T’acompanyo a:

Aturar els bucles mentals i sortir de la ment per tenir més calma interior i sentir-te més lleugera.

Deixar de ser tan autoexigent, de parlar-te malament i ser una persona més segura sense dependre de la validació externa.

Gestionar millor les emocions i les coses que et preocupen i a les quals no deixes de donar voltes.

Passa de ser una persona que va amb el pilot automàtic posat, repetint patrons sense saber-ho, que se sent en una muntanya russa constant… a ser una persona que

*se sent connectada amb ella mateixa, alliberada, feliç i amb energia!*

Clara

Anna

Noelia

RECURS GRATUÏT

RECURS GRATUÏT

Què et sembla si et regales un temps per tu?

Taller gratuït gravat

Taller de les emocions

Et sents com una muntanya russa? Un dia sents que tot està malament, se’t fa díficil veure les coses positives, i al cap d’uns dies et notes feliç i amb energia. I vas alternant aquests dos estats, amb alts i baixos constants…

Descobreix per què et sents en una muntanya russa.

Això és el que podràs fer aquí

Trobar un espai segur i de comprensió

Sentir-te millor amb el teu dia a dia tot

Descobrir-te i descobrir tot el teu potencial, deixar-te brillar

Augmentar la teva autoestima i seguretat interior

Fer realitat els canvis que desitges

  • El procés que he fet amb la Cris m'ha ajudat a sortir de la meva zona de confort, a treure a la llum moltes coses que no sabia que tenia dins, a saber gestionar pors i angoixes, i a saber identificar moments i sentiments als quals abans no era capaç de posar-li adjectius. La Cris et guia, et dona exercicis i pautes perquè trobis el teu jo interior més profund i a partir d'aquí puguis seguir treballant en el teu futur amb una base mes sòlida. I el més important per a mi és que té la capacitat de no jutjar en cap moment, d'escoltar i voler entendre't.

    Sandra Renom

  • Vaig començar amb la intenció de trobar el camí d’emprendre i mentre caminava vaig trobar senderons molt interessants a explorar i qüestionar: les meves creences, els meus fantasmes, les meves pors, el meu entorn. Destacaria la teva capacitat per fer-te tu mateix les preguntes i intentar trobar les respostes. Propera i encantadora, remous l’interior amb cura. Gràcies per l’acompanyament durant aquests mesos. Espero poder aviat reprendre el nostre camí.

    Júlia Piqué

  • Agraïda de l'experiència amb la Cris, una persona molt positiva, molt motivadora i sobretot que t'acompanya amb tot el seu carinyo. Tot un procés d'autoconeixement, autoestima i prendre consciència real d'on ets i cap a on vols anar però sobretot un camí amb molt d'amor i respecte propi. Una escolta cap en dins sense judicis, abraçant tot allò que ens fa mal i el que ens pot transformar cap una nova versió de nosaltres mateixos. Gràcies bonica per tots els aprenentatges!

    Marina Acero

  • Estic molt contenta d’haver fet les sessions d’evolució personal amb la Cris perquè m’ha ajudat a créixer emocionalment. Gràcies a la seva escolta activa, observació i diagnòstic efectiu ha sapigut donar-me les eines, reflexions i activitats més adients per a cada moment. El seu cordial, natural i professional acompanyament ha facilitat que guanyi confiança en mi mateixa, que detecti les creences i les pors que em limiten, així com em trobi amb més energia i serenitat. Em sento empoderada i amb ganes de continuar amb la Cris per a fer realitat el meu projecte laboral!

    Elisabeth Álvarez

  • Vaig començar el meu procés amb la Cris pensant que només remouríem la parcel·la de l'àmbit laboral, sense no tocar massa la resta d'aspectes de la meva vida i ha estat el contrari. La Cris enfoca el procés de canvi i transformació d'una manera global a través de l'autoconeixement i empoderament. Et pregunta, t'escolta, no et jutja, et dóna l'espai que necessites. No hem finalitzat el procés, però ja no sóc la que era quan vam començar. Un canvi laboral, com qualsevol canvi, implica moviment a tots els nivells i una bona dosi d'introspecció. La Cris és una gran facilitadora del canvi i t'acompanya en tot aquest procés

    Eli Soler

  • Treballar amb la Cris és fer-ho colze a colze. Ella t'acompanya en un procés que saps que has de fer tu, però per fi no el fas sola. Et fa d'alerta roja quan actives inconscientment algun mecanisme de defensa que potser no t'està fent avançar. Et fa veure quan un pensament boicotejador et bloqueja. T'ajuda a desactivar-ho i a donar-li la volta com un mitjó traient-ne les coses bones que et pot aportar aquella situació. És sincera, honesta i juga al teu equip des del primer moment. Ho fa a més amb afecte i et fa sentir còmode en tot moment. A la Cris li agraeixo haver pogut compartir i treure del meu cap totes aquelles idees i anades i vingudes que em marejaven des de feia temps. T'ajuda a posar les coses en ordre, a prioritzar, a conèixer-te millor a tu mateixa, i a definir quin serà el proper pas. Recomano treballar amb ella a tothom qui tingui algun cuquet intern dient-li "i si...?". Gràcies per tot

    Gemma Milà

  • Molt contenta de les sessions realitzades amb la Cris. Una persona que des de el primer moment s implica al 100 % A mi em va ajudar molt en ordenar tot l'embolic que tenia al cap entre feina, habilitats, sentiments, sentir me realitzada, millor amb mi mateixa.... Però sobretot a disfrutar d aquest pocés d aprentatge i autoconeixement.

    Remei Codina

 

Hola!

Soc la Cris Ibanyez i acompanyo a les persones a millorar la seva autoestima, gestionar les emocions i fer realitat la vida que desitgen.

Les persones tenim por de mostrar-nos com som, ens sentim molt insegures, ens comparem i vivim molt en el pilot automàtic.

És important que les persones ens permetem SER sense por a l’opinió externa i tenir la vida que desitgem.

T’acompanyo a trobar aquelles eines que necessites per estar millor amb tu mateixa, saber gestionar les teves emocions i fer realitat allò que desitges.

Mereixes una vida plena