VIDA PLENA
El primer programa de realització personal en català.
Aprèn pas a pas les eines per gaudir de la vida com mereixes
Tinc 4 preguntes per tu:
Et sents desmotivada en el teu dia a dia, com si et faltés alguna cosa?
Desitjaries tenir temps per fer alguna activitat o canviar algun hàbit per sentir-te millor?
Et sents malament per no sentir-te bé amb el que tens?
Et sents bloquejada i no saps com estar millor?
Si et sents així, queda't aquí perquè ets al lloc adequat
IMAGINA
Que recuperes la motivació i il·lusió.
Que et lleves amb ganes de fer coses que t'omplen i sentir-te útil i plena.
Que ja no et sents tan cansada i et sents més positiva, alegre, estable i segura.
Tenint confiança en tu i donar-te el valor que realment tens
Hola!
Soc la Cris Ibanyez, assessora en realització personal i professional i gran defensora de que les persones mereixem una vida plena.
Des de la meva pròpia experiència i la formació en creixement personal, he creat una comunitat en català per dones que desitgen tenir una vida plena i realitzada.
Ja son moltes les dones que han confiat en mi durant aquests anys per apostar per fi en elles i la seva vida.
Jo també em sentia com tu: desmotivada, de mal humor i sobretot molt bloquejada.
No sabia cap on tirar. Em veia capficada en una roda més aviat negativa, després tenia dies bons en els quals pensava "va, que no estem tan malament", però la sensació d'incomoditat, que faltava alguna cosa, acabava tornant.
Fins que em vaig adonar del fet que no volia continuar tenint una vida on aquesta sensació hi fos present.
Ara em sento molt afortunada de formar part de la vida, sento il·lusió i motivació quan em llevo i em sento molt plena, satisfeta i tranquil·la amb la vida que tinc.
Així que si vols el mateix per tu, aquest programa t'encaixa a la perfecció
Marina Acero
"Agraïda de l'experiència amb la Cris, una persona molt positiva, molt motivadora i sobretot que t'acompanya amb tot el seu carinyo. Tot un procés d'autoconeixement, autoestima i prendre consciència real d'on ets i cap a on vols anar però sobretot un camí amb molt d'amor i respecte propi. Una escolta cap en dins sense judicis, abraçant tot allò que ens fa mal i el que ens pot transformar cap una nova versió de nosaltres mateixos. Gràcies bonica per tots els aprenentatges!”
Et sents identificada amb aquestes frases?
Programa VIDA PLENA
Un programa d'11 setmanes on trobaràs totes les eines explicades pas a pas i de forma senzilla per aplicar al teu dia a dia i sentir-te molt millor. No es tracta d'un curs amb moltes hores de teoria i poca pràctica. És un curs especialment pensat per aplicar conceptes directes i efectius.
Fase de CONNEXIÓ
Setmana 1
Connecta amb el teu moment actual, fes la pausa que necessites per observar com et sents ara mateix. Connecta amb els teus valors i fes els canvis alineada amb ells.
Setmana 2
Connecta amb allò que desitges que sigui diferent i les teves necessitats. Escolta't per fi i connecta amb tu.
Setmana 3
Connecta amb les teves emocions, amb el teu cos i amb el present. Aconsegueix hàbits d'una vida conscient.
Fase de REVISIÓ
Setmana 4 i 5
Revisa aquelles dinàmiques que et perjudiquen i que et porten a sentir-te com et sents actualment. Descobreix com poden ser diferents perquè deixin de bloquejar-te.
Setmana 6
Revisa el teu diàleg interior i la relació que té amb com actues. Aprèn eines per detectar-lo i canviar-lo. Sigues més respectuosa amb tu mateixa.
Setmana 7
Revisa les creences que et bloquegen i t'impedeixen avançar. Aprèn què són les creences i com influeixen en el teu dia a dia. Aprèn les eines per canviar-les
Fase d’EMPODERAMENT
Setmana 8
Aprèn aquelles eines que t'ajudaran al fet que et preocupi menys el que diguin de tu. Descobreix com millorar la relació amb els altres.
Setmana 9
Aprèn les eines per gestionar millor les teves emocions i creure més en tu. Aprendràs a validar les emocions, a sentir-les i a avançar.
Fase d’ACCIÓ
Setmana 10
Passa a l'acció i motiva't. Aprèn aquells passos que t'acostaràn als teus objectius i desitjos per fer-los realitat.
Setmana 11
Fes-te propòsits realistes i adaptats a tu per tal d'aconseguir fer-los realitat. Coneix estratègies per motivar-te.
I QUINA ÉS LA INVERSIÓ?
Aquest programa té dues modalitats: al teu aire i amb acompanyament. En la primera modalitat aniràs rebent correus cada setmana amb el contingut del curs i podràs escriure’m per mail si tens algun dubte. En la modalitat amb acompanyament, farem 5 sessions INDIVIDUALS per meet les setmanes 2,3,4,6 i 11
VIDA PLENA
al teu aire
397€
VIDA PLENA
amb acompanyament
597€
Júlia Piqué
"Vaig començar amb la intenció de trobar el camí d’emprendre i mentre caminava vaig trobar senderons molt interessants a explorar i qüestionar: les meves creences, els meus fantasmes, les meves pors, el meu entorn. Destacaria la teva capacitat per fer-te tu mateix les preguntes i intentar trobar les respostes. Propera i encantadora, remous l’interior amb cura. Gràcies per l’acompanyament durant aquests mesos. Espero poder aviat reprendre el nostre camí”.
Antonia Aguiló
L’Antonia ha fet un vídeo per explicar-te la seva experiència amb el meu acompanyament :)
Mereixes viure una vida plena. Ara és el moment d’apostar per tu
Aquest programa no és per tu si sents que ja tens una vida plena, positiva i motivada.
No és per tu si no estàs disposada a apostar per tu mateixa.
Està pensat perquè, d'una vegada per totes et prioritzis i et sentis molt millor. Perquè ho mereixes.
La vida està per gaudir-la.
Eli Soler
"Vaig començar el meu procés amb la Cris pensant que només remouríem la parcel·la de l'àmbit laboral, sense no tocar massa la resta d'aspectes de la meva vida i ha estat el contrari.
La Cris enfoca el procés de canvi i transformació d'una manera global a través de l'autoconeixement i empoderament. Et pregunta, t'escolta, no et jutja, et dóna l'espai que necessites.
La Cris és una gran facilitadora del canvi i t'acompanya en tot aquest procés".
-
Aquest programa està pensat per fer-lo en qualsevol moment, tant si estàs fent un procés terapèutic com si no. En ser totalment orientada a sentir-te millor i més motivada, és un recorregut directe i té un inici i un fi.
-
El temps que dedicaràs aproximadament és de dues hores a la setmana. A més a més, aniràs rebent un dossier cada setmana, de manera que aquest material et quedarà per tu per sempre Recorda que el temps és qüestió de prioritats i mereixes dedicar-te un temps per tu i per sentir-te millor. Si no actues ara, quan ho faràs?
-
Segur que et preocupa fer una inversió i que potser no et serveix per res. Ho entenc, et costa imaginar un canvi viable ara mateix. Estic 100% segura que aquest programa té uns beneficis molt clars per tu, ja que ja són moltes les dones que he acompanyat i han tingut resultats.
-
L'avantatge de fer-ho amb acompanyament és que t'ajuda a ser més constant i obligar-te a dedicar-te el temps que mereixes. A més a més, tindràs un espai per tu on puguis preguntar i comentar tot allò que hagi anat sorgint durant el programa i, finalment, t'aportaré més reflexions i eines quan ens veiem. En canvi, si prefereixes anar per lliure, t'encaixa més al teu aire
-
Aquest programa és per tu si ets una dona i t'identifiques amb aquestes sensacions: si sents desmotivació, cansament i bloqueig a la teva vida. Si tendeixes a pensar negativament o tens moments de bajon i consideres que ets inestable. Si et costa creure en tu mateixa i fer canvis
-
En les sessions comentem aquells punts que et costin o que no entenguis. També et dono eines extres per aprofundir en tot el que vas aprenent. Les sessions son de 45 minuts i es fan per google meet. Pots preguntar també per l'opció presencial (a badalona) en el cas que sigui important per tu. Escriu-me per whatsapp clicant aquest link amb la petició
-
Cada setmana rebràs, per correu, un dossier PDF que inclourà: reflexions amb text, vídeos i àudios. Contindrà material reflexiu, teòric i eines i propostes explicades pas a pas.
-
Si tens més preguntes, pots escriure’m per correu a cris@crisibanyez.com o per whatsapp en aquest enllaç