Emocions naturals *

EL CURS que t’ajuda a deixar de sentir-te en una muntanya russa emocional per sentir-te segura i empoderada amb el que sents.

Un curs gravat per fer al teu ritme on deixaràs de lluitar contra el que sents i transformaràs la teva sensibilitat en força interior.

EL VULL!

Emocions naturals és el curs on donaràs espai a la teva sensibilitat i aprendràs a entendre, validar i sostenir el que sents, deixant de sentir-te insegura i aprenent a no exigir-te ser diferent.

Quan alguna cosa et preocupa, t’ofén o et fa sentir malament, comences a donar-hi voltes i voltes sense parar. T’invaeix una sensació d’incomoditat en el cos, com de nerviosisme i no saps com deixar de sentir-te així.

Quan expliques el que et passa, la gent li treu importància i et donen solucions, i tot i que tu saps que el que diuen és veritat, no aconsegueixes deixar de sentir-te així.

I segueixes en el bucle i comences a pensar:

Per què tot m’afecta tant?

No podria relativitzar més les coses com fan els altres?

Al cap d’un temps, això se’t passa. Vas fent i tornes a sentir-te millor. Ja et sents més feliç i més segura.

I llavors, torna a passar alguna cosa que et fa trontollar de nou. De cop et tornes a sentir més insegura i més trista i et preguntes:

Per què torno a estar malament?

Per què no puc ser més estable com els altres?

Que creus que ets una exagerada, que et sents en una muntanya russa emocional i que desitges intensament ser més estable i lineal…

Tu, que t’agradaria controlar més les teves emocions, que ets molt reactiva i no saps com deixar de perdre el control quan una cosa t’afecta…

Tu, que consideres que ets massa sensible i que això et fa més dèbil. Que et fa por estar en contacte amb certes emocions…

Tu, que ets màgia per dins i encara no ho saps… Ets al lloc adeqüat, ets a l’espai segur on pots aprendre sobre gestió emocional.

Ets a un pas, a un clic, de canviar la teva relació amb les emocions per sempre.

Tu que estàs llegint això…

vull emocions naturals!

Hi ha un abans i un després d’Emocions naturals. No és un curs més, és EL CURS que t’ajuda a entendre perfectament la funció de cada emoció i et dona eines pràctiques pas a pas per sentir-te més segura davant del que sents.

Què t’emportes?

13 blocs amb material teòric explicat de forma clara
Videos explicatius per entendre millor el teu interior i com pots actuar per sentir-te millor.
Exercicis instrospectius. Propostes d’escriptura terapèutica per aprofundir sobre tot el que vas entenent i aprenent.
Revisió dels exercicis i propostes (per correu) personalitzades en funció de les teves respostes i necessitats.
Àudios explicatius i meditacions per connectar amb tu mateixa d’una forma diferent.
Acompanyament per whatsapp durant tot el procés, estem juntes en aquest camí.
Un espai segur on poder-te expressar sense judicis, on t'escoltaré i t'acompanyaré a validar les teves emocions.

Descobreix com funciona el teu interior per tal d'entendre't millor i no tenir tanta sensació de bloqueig i caos.
Descobreix com funcionen els teus pensaments i com aturar-los per no encallar-te en els bucles mentals.
Descobreix les eines interiors que ja tens, però que no coneixes.
Aprèn les eines per dirigir els pensaments per deixar d'encallar-te en els bucles mentals
Aprèn les eines per gestionar aquelles coses que et preocupen i t'encallen.
Descobreix com connectar i validar les teves emocions perquè deixis de lluitar internament contra elles.
Descobreix el motiu real de que les coses t’afectin com ho fan.

💖 Sí! Em mereixo aquest canvi, vull el curs!

T'acompanyo a naturalitzar les emocions per sentir-te

més segura i entendre’t millor.

Contingut

En aquest primer capítol, aprendràs a reconèixer les teves emocions, posant-lis nom i començaràs a connectar-hi.
- Introducció
- Creences limitants emocionals
- Connexió amb les emocions i el cos
En aquest capítol descobriràs la diferència entre sentir i pensar. Això t’ajudarà a saber separar el que et passa internament i poder baixar la intensitat dels bucles mentals.
També aprendràs a veure les parts que conformen el teu món interior, cosa que et donarà molta llum i claredat i t’entendràs molt i molt millor.
- Diferència entre sentir i pensar
- Els pensaments amplifiquen emocions
- Les parts internes i la importància en la gestió emocional
Aquest és un dels capítols que més us agraden perquè enteneu millor com funciona el nostre interior quan ens encallem en els bucles mentals.
Descobriràs eines per tallar els bucles mentals i poder dirigir tu el que passa a la teva vida.
Aprendràs també a validar les teves emocions.
- Diferència entre ment i consciència
- Com sortir dels bucles mentals
En aquest capítol aprendràs la funció de les emocions i això et portarà a entendre per què et sents com ho fas i què t’han vingut a dir aquestes emocions.
També aprendràs els passos que pots seguir per gestionar les emocions.
- Funció de les emocions
- Els passos per a gestionar les emocions
- La importància i com aplicar la validació emocional
En aquest capítol farem un recorregut per la tristesa, la por, la ràbia, l’alegria i l’amor.
De totes aquestes emocions, tindràs un vídeo on t’explico com sostenir l’emoció i què fer per gestionar-la millor.

La relació que tens amb les teves emocions canviarà perquè:

Et sentiràs més estable emocionalment.
Sabràs què fer quan entres en bucles mentals.
Deixaràs de criticar-te per sentir massa.
Et veuràs amb més força, serenitat i autoestima.

Deixa de lluitar contra les teves emocions o a quedar-t’hi encallda i aprèn a escoltar-les tal i com necessiten (cosa que ningú t’ha ensenyat)!

Preu del curs

197€

*Pots fer el pagament en tres mensualitats de 66€. Per fer-ho, has de clicar el botó “klarna” a mètode de pagament.

Sí, vull començar ara!

En el moment de fer el pagament ja podràs accedir al curs i el tindràs disponible per sempre.

Perquè ara mateix estàs lluitant contra tu mateixa, i això t’està fent mal.

Perquè no pots seguir acumulant emocions sense gestionar, ja que això provoca que et sentis encara més

en una muntanya russa emocional i tens més sensació de descontrol.

Perquè no pots seguir culpant-te per ser massa sensible o massa exagerada. Ets una persona sensible i és fantàstic ser així. Si tens les eines et sentiràs més segura.

Per què és important que facis aquest curs?

Perquè sentir-te insegura amb el que sents, et fa perdre la confiança en tu i això passa per les creences que tens. Si apréns les eines de gestió emocional, et sentiràs més segura.

Perquè estàs actuant de forma incoherent amb el que necessites, i mereixes donar-te amor i sentir més pau interior.

Perquè no t’estàs escoltant, no estàs fent cas de la informació que tenen les emocions per tu i això t’afecta internament i també en la relació amb els altres.