Meditació en moviment per expressar la ràbia, l’energia continguda, l’ansietat o la por i convertir-la en alegria i pau interior.

Recomano fer-la amb auriculars, roba còmoda i en un espai que et puguis moure amb llibertat.

No hi ha moviments mal o ben fets, ets lliure de moure’t com vulguis. Tot estarà bé sempre, no et jutgis i fora vergonyes!